تعتبر اللويزة من النباتات الطبية المنتمية للفصيلة الشفوية، ولها العديد من الأسماء الأخرى كالمليسة والمليسا وليمونية، وتسمى باللويزة نسبة إلى السيدة ماريا لويزا زوجة ملك إسبانيا تشارلز ... التفاصيل

يعد البصل غنيا بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، وهو غذاء رائع من شأنه أن يحقق فوائد لجسمك إذا واظبت على استهلاكه يوميا. وفي هذا التقرير، تطرق موقع "غنيال" (genial) الإسباني ... التفاصيل

يعتبر التمر من أكثر الثمار والأطعمة المحببة التي تحتوي على فوائد صحية كبيرة وقيمة غذائية عالية، وتمد الجسم بالطاقة. فما فوائد التمر؟ وما العناصر الغذائية التي يحتويها؟ الإجابات هنا، مع ... التفاصيل

وفقا لنتائج الدراسة التي أجريت على الفئران، تحفز المواد المغذية النباتية الطبيعية في التفاح والفواكه الأخرى، إنتاج خلايا دماغية جديدة، ما يساعد على تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية. وتشير ... التفاصيل

كشفت نتائج دراسة أجريت على الفئران، أن المواد المغذية النباتية الطبيعية في التفاح والفواكه الأخرى، إتحفز نتاج خلايا دماغية جديدة، ما يساعد على تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية. وتشير مجلة ... التفاصيل

غالبا ما يقال إن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم. وهناك أدلة على أن الإفطار يمكن أن يكون مفيدا للغاية للصحة، ولكن بعض الخبراء يؤكدون أنه لا بأس من تخطيه. والأهم من ذلك هو تناول أطعمة كاملة مليئة ... التفاصيل

كشفت الدكتورة سينتيا ساس، أخصائية التغذية الأمريكية الشهيرة، ماذا يحدث في الجسم عند تناول اللوز يوميا. تشير الأخصائية، إلى أن نتائج الدراسات الأخيرة، أظهرت أن تناول 40 غراما من اللوز في ... التفاصيل

أعلن خبراء التغذية، أن البرقوق المجفف يمكن أن يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأمعاء، كما يساعد على التخلص من الوزن الزائد. وتشير خبيرة التغذية جيمي ميلير في مقابلة مع موقع Shape، إلى أن ... التفاصيل