نشرت مجلة "إيريس ماما" الإسبانية تقريرا استعرضت فيه قائمة بالأطعمة التي يجب ألا تغيب عن النظام الغذائي لطفلك للتأكد من أنه يكبر بصحة جيدة ومحمي من الأمراض. وقالت المجلة، في تقرير لها، إن ... التفاصيل

تعتبر البروتينات اللبنات الأساسية للحياة، كواحد من المغذيات الرئيسية الثلاثة إلى جانب الكربوهيدرات والدهون، ويركز أخصائيو التغذية على تضمين البروتينات في نظامنا الغذائي اليومي. تفيد ... التفاصيل

كشفت دراسة طبية حديثة نشرت نتائجها في دورية "التهاب المفاصل والروماتيزم"، عن فوائد المشي بالنسبة لآلام الركبة والتهاب المفاصل والوقاية من هشاشة العظام.وخلال الدراسة، تابع الباحثون بكلية ... التفاصيل

أظهرت إحدى الدراسات أن السمنة يمكن أن تضعف بنية القلب بشكل كبير وتتسبب في فشلها. ويزعم الباحثون أن الدهون الزائدة في الجسم نفسها - على عكس مشاكل الدورة الدموية التي تغذيها الدهون - هي ... التفاصيل

كشفت دراسة جديدة أن شرب القهوة يرتبط بانخفاض مخاطر الوفاة بسبب أمراض عدة، أبرزها مرض القلب والأوعية الدموية. وقالت الدراسة التي أوردت نتائجها مجلة "Annals of Internal Medicine"، إن خطر الوفاة لدى من ... التفاصيل

يرجح باحثون أمريكيون أن تكون الكوابيس المتكررة علامة مبكرة على مرض باركنسون خاصة لدى كبار السن، بحسب دراسة هي الأولى من نوعها. وارتبطت الأحلام المؤلمة بالمرض العصبي خاصة لدى الرجال، لكن ... التفاصيل

أوصت الجمعية الألمانية للتغذية بتناول ‫حَفنة (ملء كف اليد) من المكسرات يوميا لما تتميز به من ‫فوائد جمّة للصحة. ‫وأوضحت الجمعية أن المكسرات كالبندق والجوز واللوز تزخر بالأحماض ‫الدهنية ... التفاصيل

نشر موقع "فيتنيس ديرغيسي" التركي، تقريرا، كشف فيه عن فوائد "فيتامين يو" أو U""، والذي يجهل أغلبية الأشخاص حول العالم ماهيته. وقال الموقع، في تقريرله، إن "العلماء اكتشفوا هذا الفيتامين لأول مرة ... التفاصيل