الأفوكا: من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن وسعرات حرارية عالية، وتوجد في الثمرة التي تزن 200 جرام حوالي 322 سعرة حرارية، و29 جرام دهون و 17 جرام ألياف، وهذه الفاكهة. ... التفاصيل

الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة: تعد الدهون المشبعة من الدهون غير الصحية، إلى جانب الدهون المهدرجة، وتكون غالبا في الحالة الصلبة على درجة حرارة الغرفة، مثل تلك الموجودة في الزبدة، ... التفاصيل

و خبز الطاكوس يباع في المحلات التجارية الكبرى و إذا لم تجديه يمكنك تحضيره بالطريقة الآتية:  المقادير: – نصف كيلو دقيق– كأس و نضف ماء– 900 غرام زبدة– خمارة حلوى (بيكينج بودر)– ملعقة كبيرة ... التفاصيل

يمكن أن يسبب التسمم الغذائي مجموعة من الأعراض السيئة، بعد تناول طعام ملوث بالكائنات المعدية، مثل البكتيريا والفيروسات والطفيليات. وعادة، تبدأ الأعراض في غضون بضعة أيام من تناول الطعام ... التفاصيل

يعاني كثير من الناس من الشخير، وهو بنظر البعض لا يعدو كونه حالة مزعجة، ولكن أطباء من ألمانيا حذروا، مؤخرا، من أن الأمر أكثر من ذلك. وحذرت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم من الاستهانة ... التفاصيل

يعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين وعلى مدى طويل، وتعتمد السيطرة عليه على مواظبة المريض على العلاج واتباع نظام غذائي صحي. وعند الإصابة ... التفاصيل

اقترح عليكم اليوم مسمن في الفرن بحشوة الخضر لديد ورائع ومورق. نصف كيلو دقيق ابيض والقليل من الملح و2 ملاعق كبيرة زيت نباتي والماء الدافئ، نمزج جميع العناصر و نضيف الماء ونخدم العجين حتى نحصل ... التفاصيل

أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها علماء في جامعة "تورنتو" الكندية أن النسيان المتكرر ليس دليلاً على وجود مشاكل في الدماغ، ولكنه مؤشر على ذكاء الشخص وقدرته العقلية الفائقة في ترتيب أولوياته ... التفاصيل